O activitate musculara intensa duce
la o productie semnificativa de acid lactic. Daca nu ar fi absorbit de catre
tesutul conjunctiv coloidal in momentul efortului fizic, valoarea pH-ului
sangelui ar trece sub 7, ceea ce ar provoca moartea. Acidul lactic trebuie sa
fie neutralizat cu ajutorul sarurilor minerale alcaline, de preferinta inainte
de sport (apa alcalina). Acizii specifici prezenti la sportivi apar in
timpul producerii de energie; prin urmare, cu cat un sport este practicat mai
intens, cu atat productia de acizi este mai ridicata.
Acidul carbonic (dioxidul de
carbon):
- se formeaza in timpul producerii de energie, cu ajutorul oxigenului
- adesea nu acordam suficienta atentie incarcarii cu CO2, care dauneaza in mod semnificativ sangele, plamanii, bronhiile si caile respiratorii.
Acidul lactic:
- se formeaza in timpul arderii crescute de glucoza, in special in timpul arderii glucozei anaerobe, acizii acetici, cetoacizii
- in timpul arderii grasimilor, in special in timpul arderii partiale a grasimilor fara glucoza
Acidul uric:
- la o ardere crescuta de proteine, mai ales cand continutul de glicogen din muschi este consumat si cand avem repede nevoie de energie, de exemplu in cazul unui sprint sau prelungirile unui meci de fotbal
- in cazul mortii celulare crescute (in cazul vanatailor, cazaturilor, maratonului, mai multe milioane de celule mor)
- in cazul consumului excesiv de proteine (doza recomandata este de 0.8 – 1.7 g de proteine/kg); aceasta voloare nu trebuie depasita
Acidul lactic are un nivel normal de
lactat de 1.5 – 2.5 pH care poate atinge la sportivii de performanta o valoare
de 1.2 -1.5. Timpul de recuperare se reduce in
cazul in care sportivul consuma cantitati suficiente de minerale adecvate
inainte de antrenament. Aceasta va permite ca valoarea pH-ului din celule sa nu
se mai diminueze inutil. Cantitatea de acid lactic ce nu este neutralizata,
conduce la un inceput de coroziune in fibrele musculare si in cazul solicitarii
continue aceasta coroziune se va accentua si va produce deteriorari de tesut
muscular. Aceasta mineralizare preventiva trebuie sa se faca cu minim 2 –
3 ore inainte de activitatea sportiva, pentru a se asigura timpul necesar
procesarii mineralelor si disponibilitatea pentru neutralizarea acizilor.
Fiecare sportiv, precum si fiecare
antrenor, pot decide ei insisi caracterul „acid” al antrenamentului sau
prevenirea producerii de acizi prin consumarea de saruri minerale adecvate.
Astfel este posibila evitarea durerii musculare, scaderea performantelor si
rezistentei cu ajutorul sarurilor minerale si chiar sa contribuie la o stare
fizica buna, la lipsa durerii musculare, la performante mari si o buna
rezistenta.
Profesorul Sander spune ca acidul
lactic este transportat in fibrele colagene din tesutul conjunctiv coloidal in
cazul eforturilor fizice excesive pentru evitarea scaderii valorii pH-ului
sangelui la 7 in faza de efort, ceea ce ar provoca moartea. Pentru a putea
indeplini diversele sale functii, sangele trebuie sa fie usor alcalin avand valori
ale pH-ului de 7.35-7.45. Aceasta alcalinitate asigura de asemenea si
vascozitatea sangelui, in special. Aceasta supraincarcare acida ale
fibrelor coloidale in timpul vietii produce de asemenea degenerarea aspectului
nostru exterior.
In acest sens, ar trebui sa
revenim asupra problemei caderii parului. In ciuda tuturor teoriilor care
sustin ca pierderea prematura a parului este cauzata de predispozitie genetica
sau hormonala, chiar capetele sportivilor de performanta demonstreaza ca,
inainte de toate, productia excedentara de acid lactic impiedica cresterea
parului la sportivi precum si la culturisti.
Culturistii au, in plus, un surplus
de acid uric provenit din consumul de proteine. Pielea capului este rezerva de saruri minerale
disponibila rapid pentru neutralizarea acizilor. Multi barbati sufera de dureri
de cap in prezenta acizilor proveniti din consumul de cafea sau din surmenaj,
stres, enervare,sau orice alta malnutritie. Corpul transporta acizii produsi in
cap, in scopul de a-i neutraliza cu ajutorul sarurilor minerale din pielea
capului. Durerile de cap dureaza pana cand acizii sunt neutralizati. Daca
potentialul de neutralizare nu s-ar gasi in pielea capului ci in fese, oamenii
ar avea logic dureri in acel loc. Atunci cand acizii sunt transformati cu
ajutorul sarurilor minerale si vitale a pielii capului, durerile de cap se
opresc si dispar. Acest proces a deteriorat in acelasi timp si cateva fire de
par care vor cadea in curand. Acest lucru se intampla si in cazul copacilor
care mor pe un sol acid in urma ploilor acide.
Cand vorbim despre fenomenul de
pierdere a parului, trebuie sa se tina cont si de diferenta chimica intre
barbat si femeie. Femeia este capabila sa stocheze pentru un anumit timp acizii
produsi in sange, limfa, lichidul celular si in uter, spre deosebire de barbat
care trebuie sa transforme singur totalitatea acizilor produsi. Astfel,
barbatul est cel atins de caderea prematura a parului si nu femeia!
Daca femeia are o productie de acizi
excedentara, acest surplus de acizi este de asemenea stocata. Si nu in sange,
limfa sau uter, ci sub forma de celulita in coapse, solduri, abdomen si partile
superioare ale bratelor. Celulita este de asemenea o problema de stocare a acizilor
si a deseurilor reziduale care este din fericire usor de rezolvat! Trebuie sa
bea apa alcalina si sa neutralizeze acizii dizolvati proveniti din deseuri
reziduale celulitice, sa faca exercitii fizice adaptate si sa favorizeze
eliminarea prin ingrijiri corporale alcaline.
Gimnastica si sportul nu sunt
eficiente impotriva celulitei doar atunci cand deseurile reziduale au fost
dizolvate anterior si acizii dizolvati au fost neutralizati. Gimnastica si
sportul fara dizolvarea deseurilor reziduale si fara neutralizarea acizilor au
mai degraba un efect agravant asupra celulitei! Celulita creste in lipsa
unei neutralizari a acizilor, potentialul de acizi creste din cauza efortului
fizic cauzand o productie de acid lactic extrem de ridicata. Sangele, limfa,
lichidul celular si uterul nu mai sunt in masura sa stocheze un potential de
acid prea mare. Organismul este acum constrans sa neutralizeze si, prin urmare,
sa produca saruri, si anume alte deseuri reziduale.
Multe sportive nu cunosc din pacate
acest mecanism si sunt surprinsi de faptul ca nu pot scapa de celulita lor in
ciuda faptului ca practica sport si, mai rau, ca ea se agraveaza. A venit
timpul pentru o detoxifiere! Apa alcalina si o alimentatie in principal
vegetariana asociate cu suplimente alimentare bogate in energie pentru a
neutraliza acizii au dat bune rezultate. Baile alcaline ce favorizeaza
eliminarea acizilor prin piele au o importanta capitala si in cazul celulitei.
In principiu, femeia care prezinta
celulita si sportivul care are chelie sunt supusi acelorasi legi. Amandoi
sufera de acizi si deseuri reziduale care provin din neutralizarea lor.
Organismul feminin si cel masculin au totusi diferite procese metabolice.
Fiind mai mult surprinse decat
deceptionate, multe sportive cu o silueta subtire constata ca au celulita.
Aceasta este valabila mai ales in cazul jucatoarelor de handbal, inotatoarelor,
etc. Din pricina faptului ca disciplina lor cere o solicitare musculara
importanta si de lunga durata. Cantitatile de acid lactic care rezulta
depaseste adesea capacitatea de stocare a sangelui, limfei si lichidului
celular si duce la formarea de deseuri reziduale celulitice.
Prin eliminarea acidului lactic,
sportivul isi pastreaza rezistenta fizica deoarece isi protejeaza fibrele
musculare impotriva unei coroziuni inutile. Doua cerinte pentru sport:
- Inainte de sport, o mineralizare alcalina
- Dupa sport, o dezacidulare bazica!
V-ati gandit vreodata la cuvantul
„excesiv”? Acest cuvant incearca sa clarifice
faptul ca un organism supraincarcat cu acizi a fost golit de toate mineralele
alcaline pentru a asigura neutralizarea acizilor. Aproximativ 5000 – 10.000 de
barbati si femei intre 15 si 75 de ani platesc cu viata proasta conditie
fizica. Ei sufera de aceste boli ale sportului care pot fi uneori fatale.
Ei cred ca pot compensa zilele stresante si bogate in acizi din punct de vedere
alimentar practicand o activitate musculara anaerobica excesiva. Ei folosesc
apoi o cale de atac care este in cele din urma mai rea decat
boala. Evolutia problemelor fizice legate de sport la aceste persoane va
trece de la caderea parului la probleme de articulatii si tendoane, la leziuni
frecvente si in cele din urma duce la o deteriorare generala a organismului
care poate provoca, in caz de efort extrem, un atac brusc sau un accident
vascular cerebral.
Apa alcalina este cel mai bun
mod de a evita un atac de cord fatal. Este suficient, daca este cazul, sa se
consume aceasta solutie alcalina rapid si in cantitati cat mai mari.
Rigiditatea acida a muschiului cardiac si globulele rosii dispar in 1-3
min. In cazul sportivilor amatori mai in varsta, alte doua fenomene se pot
observa , pentru care, in general, nici o explicatie logica si clara nu s-a
gasit pana in prezent. Barbatii care se hranesc prost si care vor sa compenseze
modul lor de viata bogat in acizi prin practicarea unei activitati intense
seara, sufera adesea de balonari, de hemoroizi sau de amandoua simptomele
odata.
Balonarile ca si hemoroizii trebuiesc priviti ca si moduri prin care organismul elimina
acizii si toxinele. In acest caz, balonarile nu sunt altceva decat amestec
de gaze incarcat in toxine si apa continand diversi acizi. Hemoroizii servesc
la purificare si permit organismului sa elimine acizii care nu sunt nici
stocati, nici metabolizati. Acesti hemoroizi nu trebuie sa fie sclerotici.
Aceata ar produce in mod inevitabil la spotivul in cauza, care ar continua
surmenajul sau muscular anaerobic, la formarea acidului lactic, care ar putea
cauza un infarct sau chiar moartea individului, daca este cazul spargerii unei
vene din parea inferioara a abdomenului. In caz particular, este gresit sa
se puna in aplicare masuri de purificare si detoxifiere, fara a practica in
acelasi timp o neutralizare puternica si fara utilizarea de derivate alcaline,
chiar combinate cu o solicitare musculara anaeroba intensa seara sau in
week-end. Cel care se joaca astfel cu sanatatea sa si abuza de trupul sau
trebuie neaparat sa aibe cu el o sticla de apa alcalina in timpul alergarii sau
pe terenul de tenis sau fotbal!
